Trx este un program de antrenament in grup dar si de personal training in acelasi timp.Aceasta clasa iti antreneaza intregul corp.Corpul este suspendat si isi foloseste propria greutate in diferite planuri de inclinare.
TRX suspension trainer este sistemul original, cel mai bun-in-clasa de antrenament, care foloseste gravitatia și greutatea corporală pentru a efectua sute de exerciții. Detineti controlul la fiecare exercitiu , pentru a stabili dificultatea executarii sale – deoarece puteți ajusta pur și simplu poziția corpului pentru a adăuga sau scădea rezistența.
BENEFICII:
-antreneaza intregul corp;
-ofera exercitii rapide si in acelasi timp eficiente pentru tot corpul;
-imbunatateste rezistenta musculara;
-poate fi folosit atat de incepatori cat si de cei cu expetienta vasta in fitness.
